سلام عزیزم فقط ورزش و باشگاااه
سوال منم هست قبل رو فرم بودن الان نوچ 😰
در کنار ورزش های بدنسازی پروتئین بخور چون باسن همش عضله س میشه برگردونیش
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.