برای پایین آوردن قند در بارداری چی خوبه؟؟

آب خیلی تاثیر داره

آب زیاد بخور زود به زود دستشویی بری

خورشت کدو

آب نارنج

کدو رنده شده با خیار
خوردن مایعات زیاد
استرسو کلا حذف کن
فعالیت باید بکنی بی تحرکی باعث قند بالا میشه

من با رژیم کنترل میکردم