مامانا برای کنتر و کاهش قند بارداری چی بخوریم خوبه؟

میوه خشک شده اصلا نخور

باید چیزای مفید حتما کنارش بخوری مثلا من ناشتا ۲۱ تا مویز میخوردم، بعد اون انجیر و آلوچه خیس شده، ۱۴ تا بادوم، کنجد و... حالا همیشه رعایت نکردم همه رو هر روز بخورم ولی باید حواست باشه ضعف کنی اذیت میشی

بعد اینم یادم رفت بگم سویق جو رو با آب باید بخوری وگرنه خودش یبوست میاره، من دو قاشق میریختم تو لیوان با یک قاشق شیره دکتر گفت بخور

خواهش می‌کنم، فقط سویق جو یکم ضعف میاره ها

من از یه فروشگاه اینترنتی طب سنتی گرفتم بسته هاش آماده س، بنظرم عطاری هم داره، هفت تا بشور بخور همینطوری

سویق جو معجزه ست، عناب هم خوبه روزی هفت تا، اگه یبوست داری اونو حل کن خودش میاد پایین من اینجوری آوردم پایین

کدو تو ماست رنده کن معجزست

بجای نان سفید سنگگ بخور