سلام خانومای دوقلو دار، همه جا نوشتن برای افزایش وزن جنین ها کباب زیاد مصرف بشه ، اگر من همون گوشت رو مثل چلو گوشت بپزم خالی بخورم، فرقی داره ؟
چون آبکی تر میشه خوردنش برام راحت تره ، اما خب فدای سر بچه ها اگر قرار باشه فقط چنجه باشه، همونو چنجه میکنم
شما تجربه یا پیشنهادی دارین؟

نه، ربطی به نوع غذاش نداره. پروتئین بطور کلی وزن میده به بچه ها. انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ، مغز و آجیل. حالا هر شکلی میتونی بخوری مهم نیست.
من آبگوشت و عدسی و خوراک لوبیا خیلی دوست داشتم.

کله پاچه تخم بلدرچین عالی

سیب زمینی ابپز عالی ببین پای مرغ بخر سوپ درست کن بخور من چشامو میبستم خودمو مجبور میکردم بخورم که بچهام وزن بگیرن و اسکلت بندیشون قوی باشه تخم مرغ ابپذ خوبه، حلیم، گوشت بستنی هم خوبه روزی یدوته یا یه کاسه اگه میتونی بستنی بگیر که با شیر گاومیش، شیر گاو میش سر شیر اینا عالین برای وزن گیری

اجیل بستنی حلیم سینه مرغ گوشت به هر شکلی

تخم مرغ آبپز آجیل ها لبنیات غذاهای پروتئینی
منکه بیشتر آبگوشت اینا میخوردم چونکه همش بخای کباب بخوری یبوست میشی
بعدم پودر فست میل خوردم خیلی تاثیر داشت
دلستر هم میگن خوبه

عزیزم چجوری بارداری اونم دوقلو با قرص و دارو یا طبیعی اخه منم دلم دوقلو میخواد🤕

بستنی
مغزیجات
تخم مرغ ابپز

منم هفته های آخر با بستنی خوردن

آره اونجوری که میگی خوبه اما همه جوره بخور
آبگوشت ، شیشلیک ، برگ ، دیزی ، تخم مرغ آبپز اینا همه عالیه

من با دلستر های مالت دار دوهفته اخر وزنشون رو بردم بالا

تخم مرغ ابپز عالیه