گوشت مرغ برای وزن گیری جنین بهتره یا گوشت قرمز؟؟

گوشت جوجه محلی با استخوان میکس کن قشنگ بعد بخور اینجا دیدم یکی خورده خوب بوده

هردو پروتیین دارن خوب گوشت نسبتا بهتره بخصوص گوسفندی

گوشت مرغ سینه اش بهتره گوشت قرمز کلا خوبه

گوشت مرغ و قرمز بدون چربی خیلی خوبه مثل سینه مرغ و فیله

کباب هر دو

صد درصد گوشت

جفتشم خوبه من قرمز زیاد دوس ندارم مرغ بیشتر میخورم