بچههههه ها برای وزن گیری جنین آش قلمکار یا اش گوشت خوبه؟

گوشت توشیشه مفید ترین هست براجنین

اره خوبه ولی زیاد حبوبات نخور

طرز تهیشو میگی؟

سیب زمینی , تخم مرغ ، مغزیجات ، خرما
آبگوشت و حلیم هم خوبه

آش قلمکار خیلی ادویه داره حساسیت بیاره شاید برات حیلم خوبه بخوری

اره عزیزم خوبه بخور نوش جون😊