بارداری وزنم خیلی بالا رفت و الان که چند ماهی میشه از زایمانم میگذره هنوز وزنم بالاست . خیلی تو روحیه ام تاثیر بدی گذاشته 🥲🥲 از هیکلم متنفرم . وزنم الان ۸۸ و حس میکنم خیلی داغون شدم دائم خودخوری میکنم چطور وزن کم کنم 🫠 شیر خودمو میدم شنیده بودم شیر خودتو بدی لاغر بشی ولی من روز به روز چاق تر میشم
#کاهش وزن #بارداری #شیردهی

۳ پاسخ

من ۸۹ کیلو بودم رژیم گرفتم الان شدم ۷۳
بازم دارم ادامه میدم می‌خوام ب ۶۰ کیلو برسم

اگه خوراکتون خیلی خوب باشه چاق میشین
درصورتی لاغر میشین که خوراکتون معمولی باشه

برنامه کرفس رو وصل کن و کالری شماری کن روزانه۱۸۰۰کالری بخور

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
بهترین شیر خشک برای وزن‌گیری نوزاد
بهترین شیرخشک برای وزن گیری نوزاد و شیرخشک چاق کننده
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر
توکسوپلاسموز در بارداری
توکسوپلاسموز در بارداری | درمان آن قبل از بارداری + عوارض

سوال های مرتبط

مامان عسلچه مامان عسلچه ۱ سالگی
سلام خانوما
بعد زایمانم روز بروز وزنم کم میشه چیکار کنم اصلا خیلی ضعیف شدم بعضی روزا که شیر میدم به بچم سرم گیچ میره اصلا بدنم یجوری بی حس میشه تو بارداری خیلی وزنم زیاد شده بود دیگه تا امروز که چهار ماه میشه از زایمانم وزنم خیلی خیلی کم شده اشتها هم ندارم صبحانه که اصلا نمیتونم بخورم
چیکار کنم بنظرتون ؟؟؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آرکان مامان آرکان ۱ سالگی
دختراا برگشتین به وزن قبلیتون؟؟
من هرکاری میکنم وزنم پایین نمیره
شیرخشک میدم ب پسرم..
🥲دق میکنم وزنم خیلی بالاس
لباسای ک داشتم تنم نمیشن
مشاهده ۲۰ پاسخ
مامان نازنین زهرا مامان نازنین زهرا ۱۳ ماهگی
خانوما من از زایمانم ۴ ماه میگذره
ولی نه شکمم آب شده نه هیکلم
وزنم همون وزن کم نکردم اصلا
و افتضاح دارم چاق میشم هر روز
واقعا داره حالم از خودم بهم میخوره
دیگه خوشم نمیاد خودم و تو آینه ببینم
یک عالمه شکم یک عالمه لوپ که چشام باز نمیشه هیکلم وایییی دارم دیونه میشم چطوری لاغر کنم ب این که بچه هم شیر میدم 🥺😭😭😭😭😭
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پسته پسر🫠💚 مامان پسته پسر🫠💚 ۱۰ ماهگی
خانمااا شما چطور بعد زایمان و شیردهی وزن کم کردین من دو سه هفته هست شیر نمیدم دیگه ب خاطر شیردهی خیلی ولع غذا و شیرینی داشتم الان کنترل میکنم ولی وزنم تغییر نکرده
خیلی ناامیدم ،دلم برای بدنم قبل بارداری تنگ شده 😔😔
مشاهده ۳۲ پاسخ
مامان ✨نفسم🤍 مامان ✨نفسم🤍 ۴ ماهگی
سلام خانوما امپول اسپارتینا تو شیردهی مجازه؟ خیلی چاق شدم و هیکلم بد شده کلا اعتماد به نفسمو از بینبرده این اضافه وزن ، تو خود حاملگی انقدر چاق نشده بودم که الان تو شیردهی اضافه کردم خیلی ضعف میکنم و گرسنم میشه قبلا اینجوری نبودم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دِلوین مامان دِلوین ۱۲ ماهگی
خانما چرا من هر میکنم وزنم زیاد نمیاد پایین
قبل حاملگیم ۷۵ بودم
قبل زایمان ۱۰۳ بودم
تا زایمان کردم ۹۸ شدم
الانم که ۴ ماه از زایمانم میگذره ۹۳
خیلی حرص میخورم که وزنم نمیاد پایین
کلا تو بارداری نزدیک ۳۰ کیلو اضاف کردم
الانم لاغر نمیشم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیان مامان لیان ۱ سالگی
خانما وزن قبل بارداری ۶۰ بودم تو بارداری‌ ۸۵شدم امروز که وزنم گرفتم ۷۱ بود چکار کنم وزنم کمتر بشه فقط شکم دارم🥲🤕🤕
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آرن مامان آرن ۱۳ ماهگی
بچهها یه چیز بگین بخورم لاغرشم خودتون نتیجه گرفته باشین بعداز زایمانم اصلا وزن کم نکردم اشتهامم خیلی زیاده شیر هم میدم اما لاغر نمیشم خیلی ناراحتم چیکارکنم سایزم ۴۸ وزنم ۸۲🥲
مشاهده ۹ پاسخ
مامان امیررضاامیرمحمد مامان امیررضاامیرمحمد ۵ ماهگی
سلام خانما خوبین. من وزنم قبل بارداری ۶۸ بود تا اخر بارداری شدم ۸۳ وزنم وقتی زایمان کردم وزنم همین جوری مونده وزن کم نکردم همین جوری موندم شما چطور وزن تو تعیر کرده یا نه
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان آ سِد مهدی مامان آ سِد مهدی ۶ ماهگی
سلام دوستان،
من واقعا دچار افسردگی شدم
توی بارداری وزنم خیلی رفت بالا
بعد زایمان فقط 10 کیلو کم کردم
تموم لباسام اندازم نمیشه
حس میکنم خیلی سنگین شدم
بخاطر شیردهی دائم گشنه ام میشه
همه میگن نباید توی شیردهی رژیم گرفت
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نی نی💓 مامان نی نی💓 ۷ ماهگی
تو بارداری وزنم ۹۶ شد، امروز خودمو وزن کردم ۸۰ بودم😦😦، شیر خودمم میدم حساسیت داره رژیم هم میگیر
رفلاکس شیردهیم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قلب من مامان قلب من ۸ ماهگی
خانوما شما بعد رایگانتون وزن اضافه کردید یا کم کردید من قبل بارداری ۶۴بود زایمان کردم شدم۵۵ حالا بارداری وزنم زیاد بالا نبود جون اوایل کم کرده بودم الانم شدم۵۶ چرا وزنم بالا نمیره جونی ندارم 😫بدم میاد از این شرایط دوست دارم وزنم بره بالا کسی بوده تو شیر دهی وزن اضافه نکنه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱۴ ماهگی
سلام مامان ها من توی دوران شیردهی ۸کیلو کم کردم چی بخورم که وزنم برگرده و روی شیر سینه ام تاثیر بدی نداشته باشه ممنون میشم راهنمایی کنید
مشاهده ۴ پاسخ
مامان تیارام🎀 مامان تیارام🎀 ۱۰ ماهگی
سلام رفقا من با اینکه شیر خودمو میدم ولی وزنم خیلی بالا رفته تغذیه ام هم خیلی کم کردم ولی بازم انگار نه انگار واقعا دیگه خسته شدم نمیدونم چیکار کنم😔💔
مشاهده ۶ پاسخ
مامان panah مامان panah ۹ ماهگی
سلام . من شیر میدم به دخترم خیلی لاغر شدم هرروز بدتر میشم .چی پیشنهاد میدین که انقد وزنم نیاد پایین و اضافه کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ