خانوما من مثلا قرص ویتامین Dبرای ظهره شب میخورم اشکال نداره!؟

خب ظهر بخور

صبح تا ظهر ترجیحا بعد ناهار که هم جذب بشه هم کبد خراب نشه ،شبا رو خواب هم تاثیر بد میزاره و جذب کمه

فرقی نداره مهم اینه بخوری
من وقتی باردار بودم قرص مولتی ویتامین که میخوردم بعد صبحانه وزنمو داشت زیاد می کرد دکتر گفت آخر شبا بخور

واسه من گفته با معده پر بخور فک نکنم فرقی داشته باشه