حلیم کباب اگه دیابت نداری و قندت لب مرز نیست بستنی هم جوابه
شیربادوم شبا قبل خاب ی لیوان
تخم مرغ ابپز سه بار در هفته صبونه
پنج وعده میوه (موز و انگور بهتره)
پروتئین
شیرو عسل و جو دو سر میکس کن
بستنی
پروتیین (گوشت قرمز و تخم مرغ )
شیر
لیدی میل
اجیل
تخم مرغ حبوبات ماهی لبنیات آووکادو نان جو دوسر آب روی 8 لیوان مکمل ها. و مصرف کنی
کله پاچه
کنجه
تخم مرغ آبپز
مغزیجات
لیدی میل با شیر یا سویق گندم با شیر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.