سلام صبحتون بخیر خواهرا من دوقلو باردارم یه جوری شدم نمیدونم بخاطر هورمون هاس یا چی ترس از زایمان دارم نمیدونم چرا اینجوری شدم همش استرس دارم نگرانم هرکاری میکنم اصلن شاد نمیشم چیکارکنم بنظرتون تو استراحت مطلق هم هستم شبا نمیتونم بخابم چیکارکنم میترسمم برم روانشناس دارو بده نمیخام دارو بخورم ترس از زایمان که میاد سراغم بهم میریزم فقط میخام تا آخر بارداریم بیخیال باشم بنظرتون چیکار کنم انقد توخونه خابیدم اصلن جایی نرفتم کلافه شدم فقط دلم میخاد هوا آفتابی باشه برم بیرون بخابم زیر آفتاب بنظرتون اینا بخاطر هومرموناس یا من دیونه شدم

منم همینطور نگران نباش ولی اگر میتونی حتما حداقل هفته ای یبار برو بیرون تو طبیعت بذار آفتاب بزنه بهت
داشتم منم اینقد تو خونه بودم داشتم افسردگی میگرفتم

عزیزم همش انرژی مثبت بفرست به چیزای خوب فکر کن
خودتو تا اونجایی که میتونی سرگرم کن

بخاطر هورموناست مامان منم دوقلو دارم و استراحت مطلقم
مثل شما هزار و یک فکر میکنم و همه ش بغض دارم
تا تنها میشم ریز ریز گریه میکنم.هیچی خوشحالم نمیکنه و اینها طبیعیه
تنها نیستی مامان جانم
ذکر زیاد بگو❤️

سلام. نگرانی برات زیاد خوب نیست. سعی کن به چیزای خوب فکر کنی، مثلاً اینکه بچه هات دنیا میان و میبینی شون اونوقت ترس از زایمان کمرنگ تر میشه. ترس از چی زایمان داری دقیقا؟ اگه از محیط بیمارستان و اتاق عمل می‌ترسی یه چیز طبیعیه. خیلی ها میترسن که باید بگم واقعا ترسی نداره، تو دردی رو حس نمیکنی. اونجا برات امن ترین جاست. زیاد هم سعی کن تنها نمونی، چون همین تنهایی خوره ی فکری میاره برای آدم و به چیزای بد ممکنه فکر کنه. موزیک بزار، تلویزیون رو روشن کن. نقاشی بکش اگه دوست داری یا بگو دوستی فامیلی که باهاش راحتی بیات پیشت

ب خاطر هرمونا هم هست ایشالله که راحت برات بگذره و ب سلامتی زایمان کنی
بسپر ب خدا خودش کمکت میکنه