خانمای سرکلاژی استراحت نسبی یعنی چی؟چقدر فعالیت ازاده؟

یعنی در حدی که به کار هات برسی ( خونه مرتب نکنی جارو نکشی کار های اضافی نکنی )

کارهای شخصی خودت
بری حمام دستشویی تو خونه قدم بزنی
غذا بخوری نهایت یه لیوان بشوری

در حد کارای شخصی خودت
نه زیادی از خودت کار بکش نه اینکه مدام دراز بکشی

من ۲۳هفته سرکلاژ شدم استراحت کامل داد درحد کارهای خودم گف بخای بری دکتر یا بهداشت با ویلچر برو تا۳۴هفته استراحت نسبی داد

خامای سرکلاژی باید استراحت مطلق باشن!

من سرکلاژ نیستم ولی استراحت نسبی بودم دکترم میگفت لازم نیست بیست چهاری دراز بکشی. در حد یه تخم مرغ درست کردن یا چایی ریختن میتونی کار کنی ولی کار خونه و چیز سنگین بلند کردن ممنوع. توالت ایرانی ممنوع. روی زمین نشستن ممنوع. پله تا حد امکان ممنوع. ورزش ممنوع.‌ نزدیکی ممنوع. کلا خودت رو خسته نکن و فشار نیار ایشالا زودی میگذره❤️