خانم های سرکلاژی استراحت نسبی دقیقا ینی چی؟

من طول سرویکسم 29 خیلی میترسم اما نمیشه که کاری نکرد کارای خونه رو انجام میدم چیزای سنگین اصلا بلند نمیکنم کلا هم هفته ای دوبار از خونه میرم بیرون پله رو آروم میرم هم خیلی میترسم هم نمیتونم فقط یه گوشه بشینم🥲

منم سرکلاژی ام جفتمم پایینه. ولی بچه ۳ ساله دارم خیلی فعالیتم زیاده ، غذا میذارم ظرف میشورم کارا خودمو بچه رو میکنم ،همش عذاب وجدان دارم . زود کمردرد میشم و واژنمم تیر میکشه نمیدونم طبیعیه یا نه

ولی خوب کارسنگین یا یچه بغل کنمو جارو بکشم نه انجام نمیدم مامانم هفته ای یه بار میاد جارو میکنه

منم گفت نسبی ولی بیرون میرم تو خونه هم غذا و ظرف اینا میشورم ولی اروم ان شاء الله که اتفاقی نیفته

یعنی کارهات درحد دستشویی و غذا خوردن همین