۳ پاسخ

اگه میتونی چن شب بهش شربت ملاتونین بده تا خوابش بهتر سه ساعت ۹ شب بهش بده تا حداقل ۱۰ اثر کنه .این دیر خوابیدن بیشتر ضرر میرسونه تا این شربت

ساعت رشدشون ۹ شب به بعده

حتی ۱۲شب خاموش

بزنی خودت بخابی باز بیدار میمونه دو روز بهش محل نذار خودت بزن ب خواب خودش خسته میشه میاد

سوال های مرتبط