پسرم ی مدته خیلی بد خواب شده شب ساعت ۹ می‌خوابه صبح ساعت ۶ بیدار میشه
قبلا ساعت ۱۰ ۱۱ می‌خوابید تا ۹ ۱۰ صبح خیلی خوب بود
الان ن شبا جایی میتونیم بریم ن چیزی زود می‌خوابه چیکار کنم

خب نه شاعت خواب منطقیه دیگ.هرچی بزرگ میشن خوابشون کمترمیشه

دخترمنم ساعت ۸ الی ۹ می‌خوابه
صبحم ساعت ۷الی۸ بیدار میشه
اتفاقا من خوشحالم بهترین تایم خواب برای رشد

اتفاقا خیلی تایم خوبیه باید خوشحال باشی بهترین تایم واسه رشد مغزی و جسمی اشه عالیه

طول روز یکم دیرتر بخوابون
مثلا شش بیدار بشه
دیگه شبا میتونه تا ۱۱وایسه

دوره ایه هی تغییرمیکنه