۴ پاسخ

اهن با ویتامین سی جذبش خیلی بالاس

یک ساعت از شیرش که گذشت بده ، بعد خوردن آهن هم سیب یا موز بدی جذبش و بیشتر میکنه

میوه ویتامین سی داره جذب آهنو بیشتر میکنه

سیب منم شنیدم.

سوال های مرتبط