مامانا که زایمان کردین توماه نهم برای وزن دهی بیشتر جنین که خوب وزن داده به بچه چیا خوردین من الان 35 هفتمه دوس دارم تپلی بشه...

من سر پسرم بستنی سنتی و کوبیده خیلی میخوردم وزنش هم نزدیک ۴کیلو شده بود

پروتئین بخور
گوشت رو خالی یا با کمی نون یا برنج بخور
شیر روزی دو لیوان
ماست
بیشترین تاثیر واسه خوردن گوشته
من ماهی هم زیاد خوردم البته توی فر

بستنی زیاد میخورم شیر میخورم خرما میخورم مغزیجات می خورم تخم مرغ میخورم وزن گرفته خدارو شکر