بچه ها زردآلو برای بارداری بد

۹ پاسخ

ترخدا اینقدر حساس نباشید🤦‍♀️

نه بابا اتفاقا من یبوست داشتم خوردم کلیم برام خوب بود

من شنیدم ویتامین آ داره خوب نیست نمیدونم درست

هم خود زردآلو رو میخورم هم برگه شو😂

سنتیا میگن گرمه مثلا
ما باغ زردالو داریم تو این فصل بنظرم یه سبد خوردم😄😄
برای دکترمم یه سبد بردم بهم نگف نخور

نه عزیزم هسته شو نخور
خودش ضرر داره تازه شکمت هم راه میفته

زردآلو نه نوش جان اما هسته اش اره هسته اش و نشکون نخور ضرر داره

نه بابا هرچیزی به اندازش ضرر نداره

براچی بدباشه واقعا😐

سوال های مرتبط

مامان وروجک مامان وروجک هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان لیان مامان لیان هفته هجدهم بارداری
مامان بَشِه🥹🥹❤️ مامان بَشِه🥹🥹❤️ هفته هفدهم بارداری
مامان محمد مهرداد مامان محمد مهرداد هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان آرتا مامان آرتا هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان جوجوممد🐣🐥 مامان جوجوممد🐣🐥 هفته دهم بارداری
زردآلو میوه طلایی بارداری اما خوردن هسته اش ممنوع!

📌 زردآلو یه میوه پرخاصیت برای بارداریه سرشار از ویتامین آ و آهن و فیبره اما زیاده‌روی در مصرفش مخصوصاً نوع خشک شده می‌تونه مشکل ساز بشه

❓خواص زردآلو برای مادر و جنین چیه؟
✅ فیبر برای رفع یبوست بارداری
✅ آهن برای جلوگیری از کم خونی
✅ ویتامین آ برای رشد چشم و پوست جنین
✅ پتاسیم برای کاهش ورم پاها و تنظیم فشار خون

❓زردآلو خشک بهتره یا تازه؟
✅ هر دو مفیدن اما زردآلوی خشک مواد مغذی غلیظ‌تری داره یعنی کالری و قند و آهنش بیشتر از نوع تازه هست پس اگه دیابت بارداری داری تازه رو انتخاب کن

❓روزی چقدر زردآلو بخورم؟
✅ تازه: روزی ۴ تا ۵ عدد
✅ خشک: روزی ۳ تا ۴ عدد
❌ زیاده‌روی میتونه باعث نفخ و دل درد و اسهال بشه

❓مصرف هسته زردآلو چطور؟
❌ هرگز هسته زردآلو رو نخور هسته داخلش ماده‌ای به نام آمیگدالین داره که توی بدن تبدیل به سیانید (سم قوی) می‌شه حتی خوردن چند عدد هسته می‌تونه باعث مسمومیت شدید و آسیب به جنین و حتی مرگ بشه

❓چه کسانی نباید زردآلو بخورن؟
❌ اگه دیابت بارداری داری و قند خون کنترل نیست
❌ اگه سابقه سنگ کلیه اگزالات کلسیم داری
❌ اگه به گوگرد حساسیت داری (زردآلو خشک صنعتی اغلب با گوگرد خشک میشه)

❓نکته مهم خرید زردآلو خشک چیه؟
✅ زردآلوی خشک طبیعی (قهوه‌ای تیره) رو به زردآلوی نارنجی روشن (گوگرد زده) ترجیح بده همچنین قبل مصرف زردآلو خشک رو حتماً بشور

#⃣ #بارداری #زردآلو #تغذیه_بارداری