مامان یه صبحانه معرفی کنید که خوشمزه باشه و برای فشار ضرر نداشته باشه خسته شدم فقط نون و خیار گوجه خوردم دلم یه صبحونه خوب میخاد که به بچمم وزن بده😩







بارداری فرزند پروری فرزند پروری و شیر خشک نوزاد فرزند پروری و شیر خشک نوزاد فرزند پروری و و

شیر برنج درست کن
سوپ
حلیم
حبوبات آبپز
از قبل درست کن بذار برای صبحانه ها بخور

حلیم بخور
تخم مرغ
ارده شیره
مربا توت فرنگی و آلبالو خونگی کم شکر
منم فشارم بالا بود ولی اینا رو میخوردم الان ماه ۹ خوب شده فشارم

اوکیه باز از دکتر سوال کن

تخم مرغ آبپز و گوجه و خیار

تخم مرغ آبپز
خوشمزه نیست اما وزن دهی داره😅
من حالا از تخم مرغ آبپز خسته شدم باشگاه میرفتم همینو می‌خوردم الانم که حامله ام باز همینو میخورم
حلیم هم خیلی خوبه

تخم مرغ اب پز خیلی خوبه هم برای وزن دهی جنین عالیه

سفیده تخم مرغ، کره بادوم زمینی، عسل، ارده شیره، اینا برای فشار بده؟؟