خانوما من افت فشار دارم تو آزمایشم نشون داد یکم افت قند دارم حالا یه ذره کار کردم خیلی گشنه شدم ناهار خوردم هوس آبغورم کرده بودم اونم خوردم یهو تپش قلب گرفتم انگار یکم قلبم تند میزنه چی بخورم اروم بشم؟؟

فشارت افتاده.یکم اب قند درست کن بخور بعد دراز بکش حالت خوب میشه

چون بارداری سعی کن چیزی نخوری فشارت بیفته. واسه فسقلی خوب نیس❤️

بستنی خوردی خوبه اما چون خیلی شیرینه ممکنه دوباره قندتو بندازه. هروقت قندت میفته اول یه چیز شیرین سریع بخور بعد یه لقمه نون پنیر بخور. نونش برا اینکه قند پیچیده اس،قندتو تنظیم میکنه و پنیرش هم شوره.هم باید شیرینی بخوری هم شوری.چون هم افت قند داری هم افت فشار

توو بارداری آبغوره کم استفاده کن خوب نیست

قندت افتاده یچی شیرین بخور