خانوما تا چند وقت بعد زایمان برنامه غذاییتون رو رعایت کردین؟
من موندم چی بخورم دیگه 😪
همش برنج و گوشت و مرغ خوردم این چند وقت
میشه املت بخورم ؟
غذای نونی چندتا پیشنهاد میدین لطفا 🙏

تا ۴۰ روز باید رعایت کنی
همه چی نمیشه خورد
آدم افسردگی میگیره😑

بهداشت بهم گفت که تا ۱۰ روز یه کم رعایت کن مثلا میخوای حبوبات بخوری ۲روز بخیسون و مرتب ابش عوض کن.
نه اینکه نخوری.
ولی گفت بخور همه چی بدنت و بدن بچه نیاز داره

منم اینجا شنیدم مادران شیر ده میگفتن ناکارآمدی سنگینه برا بچه

اگه شیر خودتو میدی تخم مرغ نخور ب شدت دل‌درد میاره من دوروز خوردم پسرم خیلی گریه کرد دیگه نمی‌خورم منم مثل توام هیچی نمی‌خورم ماکارونی هم میتونی بخوری شیرتو هم زیاد میکنه