مامانای گل شما این ویتامینارو چه موقع از روز و اینکه بعد یا قبل یا همراه غذا میخورید،میشه راهنماییم کنید

من هروقت میلم بکشه چون کلا نمیتونم بخورم حالم بد میشه دیگه دکتر گف هروقت میتونی بخور

از اون ویتا خریدم قبل خواب

مولتی بعد از صبحانه
کلسیم بعد ناهار
اهن بعد شام
بینشون ویتامین دی و اسپرین هم میخورم

کلیسیم بعد صبحانه - مولتی بعد ناهار- ی روز درمیون امگا که سعی میکنم قبلش ی چی بخورم بد اونو بندازم- قبل خواب اهن

من دکترم گف مولتی ویتامین یه ساعت قبل غذا بخور و امگا سه رو وسط نهار ک جذبش زیاد بشه

کلسیم بعد صبحانه
مولتی بعد ناهار
اهن شب یدونه با فاصله از چای و لبنیات

من امگا و مولتیمو بعد از غذا میخورم
کلسیم بعد از میان وعده
آهن رو هم شب موقع خواب