خانمهای باردار که ۱۶ رو‌پرکردن رفتن ۱۷ هفتگی
قرص آهن.کلسیم.اومگا۳.د۳ هزار...مصرف میکنید فقط؟؟؟
چطور مصرف میکنید همرو باهم یا نه زمان خاصی داره ؟؟؟

آهن رو اخرشب موقع خواب بخور ک قبل و بعدش چای و لبنیات نخوری
امگا ۳ و ویتامین دی همراه نهار چون امگا ۳ یه روز درمیونه اصولا
مولتی ویتامین صبح بعد صبحانه
کلسیم هم اگه داری عصرا بخور ک فاصلش با قرص آهنت ۴ ۵ ساعت باشهه

دکتر من گفت آهن موقع خواب
کلسیم بعد ناهار البته ۲ ساعت قبل و بعدش داروی دیگه ای نباید خورده بشه
د۳ هم همراه ناهار
مولتی ویتامین هم بعد از صبحانه

آهن و بعد صبحانه بخور ک شکمت پر باشه معدت اذیت نشه د۳ رو بعد ناهار اون دوتارم اطلاع ندارم بزن گوگل😋

همه رو مثل خودکشی بنداز بالا 😵‍💫😂🤣😂کی ب کیه منم دکترم🤷😂