خانما شماهم وقتی به پهلو دراز میکشین موقع بلند شدن شکمتون درد میگیره ؟؟

آره منم

اروم بلند شو من فقط کمرم درد میگیره

من که هر تکونی بخورم دردناکه دیوونه دارم میشم

حتما موقع بلند شدن سریع بلند میشی یا مدل بلند شدنت خوب نیست که درد داره
من فقط توی خواب که پهلو به پهلو میرم کمی حس میکنم درد دارم

از شکم بلند نشو از پهلو بلند شو ببین فرقی میکنه

هوم منم تو خواب پهلو به پهلو شدنی و صبح که میخوام بیدار شم از جام اینجوریم برا خودم حس میکنم سریع حرکت میکنم اینجوری میشم باید آروم تر بچرخم یا بلد شم

منم بسختی میتونم خودمو بلند کنم ولی شکمم درد نمیگیره،میخام دراز بکشم درد میگیره

فرم بلندشدنت اشتباه گلم
تو گوگل سرچ کن طریقه صحیح بلندشدن دربارداری