من مغزم دیگه ردداده نمیدونم‌چه غلطی‌کنم..کسی بوده مثل من باشه؟ازمایش قندکه دادم باپودرکلوگز ناشتام۷۴بودیک ساعت بعدپودرم۱۶۳بودازرنج ازمایشگاهی۲۳تابالاتردکترم داروندادفقط گف رعایت کن رژیم بگیر..بعدازمایش نوشت بازناشتاودوساعت بعدصبحانه دادم چندبارخوب بودن فقط بعدپودرم بالاس نمیدونم چه غلطی کنم دیگ همش گشنه میمونم غذاهام شده رژیمی خیلی چیزادلم میخادبخورم نمیتونم همش استرس دارم بزنه بالا الانم رفتم سونووزن وزن بچه کمه ۳۳هفته۱۹۰۰هس میگن فقط بخوراخه چی بخورم چیزایی ک وزن میدن همشون قنددارن حتی مغزیجات هم من محدودبایدبخورم

والا عزیزم‌منم‌شرایطم‌مشابه شماست خیلی غذاها هوس میکنم ولی خب سعی میکنم‌وعده های غذاییموانقدر پشت سر هم بکنم و متنوع بخورم هوس چیزی نکنم
بستنی پرو کاله دکتر گفته نهایت هفته ای دوتا مجازم بخورم چون قند نداره اصلا
شیر هرروز میخورم
هفته ای دوبار غذای برنجی میخورم برا ناهار با شش قاشق برنج بعدش فعالیت میکنم‌تا زیاد نره بالا قندم
و کنارش سالاد فراوان میخورم
ماهی پخته، جوجه کباب، شامی لپه، کباب تابه ای، خورشت های خالی (‌بعضا با سه قاشق برنج خارج از رژیم سر خود میخورم)
عدسی
خوراک لوبیا
سالاد سزار
ماهی شکم‌پر
مغزیجات
ارده و سیب
گوجه خیار پنیر سبزی
انواع اش با حبوبات زیاد و برنج کم
انواع سوپ
مرغ داخل فر
جغور بغور
کوبیده
بادمجون و کدو سرخ شده
یتیمچه(با مرغ)
کوکوکدو
کشک بادمجون
کوکوسبزی
فلافل
انواع املت و....
میخورم تا هم تنوع حفظ بشه و زده نشم و هم بتونم خوراکموکنترل کنم
فقط اینکا یخچال همیشه باید پر باشه و هر وعده غذایی رو خوردی وعده بعدی رو قبل گشنه شدنت آماده کن

من این آزمایشو ندادم ولی قندم بالا بود دیگه از دکترم اجازه گرفتم رفتم متخصص تغذیه رژیم مناسب بارداری نوشت هم قندم اومد پایین هم وزن بچه خوبه و هم اینکه همه چی میتونم بخورم

نون هم‌نون جو میخورم(۵۰ درصد ارد جو و پنجاه درصد آرد سبوس دار گندم داره داخلش)

عزیزم منم مثل شمام...دکترم گفت ماکارونی..شکر.قند.شیرینی.عسل .مربا.اصلا نخورم..وهرچیزی که شیرین باشه.برنج منع نکرد میخورم.باید یه چیزی بخوری که بچه رشد کنه..فقط اینایی که گفتم نخور که قندت بالانره.

منم مث توام گفتن رعایت کن🤧بعدپودربالامیاد این باررعایت کردم آزمایش دادم از عددهای نرمال پایین بود ولی گفت بازم رعایت کن

منم قند ناشتام یکم بالا بود رعایت میکردم ولی سخت نگرفتم ولی هنوز سونو وزن نرفتم ببینم چجوریه

استرس خودش میبره بالا..
منم دیابتی بودم بچه ام کم وزن بود..
هیچ راهی نداری جز تحمل

تا میتونی گوشت پخته یا کبابی بخور بهتره