پوشک شیرخشک تب نوزاد

لعنت به رژیم گشنمه دارم سالاد میخورم
مثلا رفتم باشگاه وزن کم کنم ۲ کیلوهم چاق شدم🫤
نظری ندارید؟ چیکار کنم کمتر گشنم شه؟

پروتئین واب زیاااد

توخونه کالری شماری کن
ورزش هم نکنی کلی وزن کم میکنی

خوشبحالت من ۶ ماه رفتم دکتر تغذیه اینهمه اشتها اور و ویتامین تو ۶ ماه فقط ۳ کیلو زیاد شدم ۲۰ تومن خرج کردم پارسال هیچی ک هیچی اشتها صفرم

سالادت سرده خوب نیست باز گشنت میشه سعی کن توش سیاه دانه بریزی یا دمنوش زیاد بخور کلا

دو تا قرص اسلیم کوییک قبل ناهار و دو تا قبل شام بخور. برای کاهش اشتها.
دکتر رژیمم به من داد. ترکیباتش گیاهیه و بی ضرر

هیچوقت نتونستم رژیم یرم یکم که گشنم میشه ها عصبی میشم

حالا مگه چند کیلویی ؟

آفرین😂

خوش به حالت راحت چاق میشی کاش منم چاق میشدم

خواهر خونه میموندی کمم نمیکردی حداقل اضافه هم نمیکردی
بعد باشگاه اومدی نشیتی خوردی؟؟؟