# سلام😍سلام😍
حالتون چطوره ❤عیدتون مبارک☘🌿🥀
🔶️یه مشاوره دارم واسه لاغرا🔶️
اونایی که مثل من به هیچ روشی تپل نمیشن.
دیروز از یه دکتر مشورت گرفتم.
گفت حالا که همه راهی و رفتی و نشده( دکتر تغذیه رفتم.. دمنوش های مختلف خوردم...و...)
باید یه ورزش ثابت انتخاب کنی ( یک ماه و شش ماه و یک سال نه..دائم و همیشگی..مثل کوه نوردی یا دوچرخه سواری و ....)
و بعد اون ورزش یا یک عدد تخم مرغ آب پز بخوری یا حبوبات یا سینه مرغ و کلا پروتئین‌.
تپل شدن به هیچ دردی نمیخوره اما با این کار عضله سازی میکنی و بدنت روز به روز قوی تر و پرانرژی تر میشه.
حالا از اونجایی که هر ورزشی انتخاب کنم ممکنه ادامه ندم یا مثلا پول باشگاه گرون باشه یا بچمو کجا بذارم و ...
پیاده روی رو انتخاب کردم
که هم پسرمو ببریم و واسه اونم هر شب تفریح باشه
هم بدون هزینه باشه که ادامه بدم تا همیشه
هم شوهرم که تازگی شکم و پهلو آورده میگه میگه منم میام و در این تصمیم همراهه.( وقتی همسر موافق کاری باشه؛ شرایطو محیا میکنه )
و قراره ما از امشب ساعت ۹ تا ۱۰ شب

در کل چه لاغر باشی چه چاق؛ ورزش مایه شادابی خودت و پوستت هست.گردش خون رو بالا میبره و حال خوب بهت میده.

کیا از امشب این تصمیم رو میگیرن؟؟؟

بارداری پوشک شیر شیشه واکسن تب بچه پستونک پوشک

تصویر
۱ پاسخ

مامان ارسلان چجوری گمت نکنمممممم این پیامو میزارم اینجا هی سر بزنم
تو لیست دوستانم هستی اما پیامت رو دفعه اوله میبینم
خیلی با انگیزه و خوبیییییی 😍😍 کلی چیز میز ازت یاد گرفتم پیامای قبلیتو الان رفتم خوندم

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟

سوال های مرتبط

مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۲ سالگی
شاید بهتر باشه که به جای استفاده واژه ناخواسته، واژه برنامه ریزی نشده رو انتخاب کنیم تا بار این موضوع رو کمتر کنیم👶
اما حقیقت این هست که چه کلمه ناخواسته، چه کلمه برنامه ریزی نشده رو انتخاب کنیم؛ خیلی وقتها این رو توی مشاوره هام از پدر مادر میشنوم، خصوصا اگه نخوان مسئولیت انتخاب خودشون رو به خاطر سختی والد بودن به عهده بگیرند میگن که این کودک ناخواسته بوده؛ در حاليكه واقعا در اصل اون ماجرا فرقي نداره ناخواسته بودن يا نبودن.
یه جایی ما انگار میخوایم سهم مسئولیت خودمون رو كمتر كنيم👉
واقعيت این هست که اگر تا یه جایی هم فرزندمون ناخواسته بوده باشه از یه جایی به بعد این ما بودیم که انتخاب کردیم اون به این دنیا بیاد چون میتونستیم تصمیم بگیریم که دوران بارداری رو به هر دلیلی خاتمه بدیم.

بياين باهم رو راست باشیم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان دوقلو ها مامان دوقلو ها ۲ سالگی
سلام دوستان
🔴کسایی که وام فرزندآوری گرفتید 🔴
مامان هایی که دوتا گرفتید یا مثل من دوقلو دارید . سوال ؟

.
🔺برای هر بچه یه ضامن باید بیاریم ؟؟؟مثلا اینا دوقلو آن من دوتا ضامن باید داشته باشم .....
.
🔺به هر بچه چقدر میدن ؟؟
.
🔺بانکی که انتخاب کردیم باید ضامن رو ببریم اونجا یا مدارک داشته باشه کافیه؟؟؟

🔺بعد از اینکه مدارک بانک رو کامل کردیم چقدر زمان میبره؟؟

.
🛎️.لطف میکنید این سوال ها رو جواب بدید .🙏🏼
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ارسلان مامان ارسلان ۱ سالگی
یه تاپیک هم بذاریم واسه کسایی که از تاپیک قبل یه تروما ساختن..
یادمه تازه عقد کرده بودیم و قبل از عقد یه مشاور به من گفت اگه میخوای با شوهرت گرم باشی باید 4 ویژگی داشته باشی
هم خواب،هم سفره، همسفر و هم صحبت
اما این 4 ویژگی،خیلی حداقل بود واسه ما. یعنی واسه داشتن یه زندگی پرنشاط اصلا کافی نبود..مثل خوردن نون خالی صرفا برای زنده موندن..یه رابطه عالی در کنار این 4 ویژگی به خیلی چیزهای دیگه هم نیاز داره مثلا چی؟
اینکه شما و خانواده تون مثل کوه پشت خواسته های شوهرتون باشید مثلا اینکه نظر خانواده تون رو به همسر تحمیل نکنید اینکه شما و خانواده تون نظر شوهرتون رو در هر کاری، کوچک وبزرگ جویا بشین
اینکه خانواده شما دامادشون رو ،سفر ببرن..رستوران ببرن...تفریح و حال خوب بهش بدن
اینکه دختر و دامادشون اولویت اول زندگیشون باشن
اینکه شما در هر کاری که به شوهرتون ربط داشته باشه، کم نذارید چه خرید یا هر چی
اینکه پست های قبلی درمورد رابطه رو بهش عمل کنید و رابطه صرفا محدود به رختواب نبینید
اینکه دائم و در هر شرایطی دلشو ببرید
اینکه با حفظ اقتدار مرد، مسئولیت پذیرش را 100 برابر کنید و کنار هم کیف کنید
و...
اینا چیزایی بود که وقتی رعایت کردم دیدم بله صرفا اون 4 ویژگی که مشاور میگه برای شور و نشاط زندگی کافی نیست .
اینا چیزایی نیست که صرفا با یه خوابیدن کنار هم به وجود بیاد یا با نخوابیدن از بین بره...
ما باید متناسب با حال خوب خودمون و همسرمون تصمیم بگیریم و تمام قد پای اون تصمیم بمونیم و این به معنی جبهه گرفتن نیست❤😍

بارداری زایمان شیر شیرخشک تب واکسن پوشک پستونک بچه
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان آروین مامان آروین ۲ سالگی
خانوما دیشب اولین شبی بود که میخواستم شیر شب آروین رو قطع کنم از ساعت ۲ شب تا ۱۲ ظهر فقط دوبار بهش شیر دادم هر بار ۲ پیمونه(شب های دیگه تا این وقت ۷یا ۸ تا ۴ پیمونه میخورد) ولی خیلییییی اب خورد یعنی بیدار که میشد برا شیر هیچ جوره اروم نمیشد اول ها اب رو هم قبول نمیکرد شیشه رو پرت میکرد ولی دیگه مجبور شد قبول کنه ،منظورم اینه که حتما باید مکیدن داشته باشه تا بخوابه
به نظرتون از امشب بیدار که شد اب رو تو لیپان بدم بهش یا چند روز دیگه همینطور ادامه بدم؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان amirali مامان amirali ۲ سالگی
سلام
خانوما من دوروزع بچمو از شیر گرفتم الان از صبح تا الان فقط بالا میاره هیچی نمیخوره اگه هم یه لقمه بخوره هم بالاش میارع مدام فقط میگه آب، ممکنه این علائم واسه گرفتن شیر باشه یا نه بنظرتون مسمومیت یا ویروسی چیزیه؟؟

(یه چند ساعت دیگه میبرم دکتر)
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مهراب مامان مهراب ۲ سالگی
ادامه مدیریت احساس خشم
باور های غلط بنیادین:
هر بچه ای یه سری مسائل رو داره شما مسائل کامل اون بچه رو نمیبینید اون هم یک انسانه
ما باید روی مسائل بچه خودمون تمرکز کنیم که حلش کنیم و نمیشه بگی بچه کلا نباید مشکل داشته باشه چنین چیزی نیست
یا میگید من دیگه فرصت ها را از دست دادم مثلا میگه بچم اون موقع که کوچیک بوده کاری نکردم براش پس دیگه نمیشه کاری کرد و این اشتباهه
و یک لیست طولانی که نیاز به تمرین و تکرار داره
وقتی این لیست رو میزارید جلوتون می‌بینید خیلی چیزها هست که الکی اعصاب خودمون رو براش خورد کردیم و خیلی راحت‌تر میتونیم با قضیه برخورد کنیم
مثلا یه بچه دوساله که هی ظرف آب رو میریزه مامانش میگه که این از قصد داره اینکار رو انجام میده لج من رو در بیاره در صورتی که این بچه داره کاوش میکنه داره آزمایش میکنه آب رو بریزه پایین میره یا بالا(😅😁)
اینجوری وقتی فکر کنه میره به بچش میگه مامان میدونم میخوای بازی کنی با آب میدونم میخوای ببینی آب کدوم طرفی میره حالا آب رو بریز تو این ظرف مثلا یا تو حیاط یا جایی ببریدش
اینطوری نه اعصاب خودش رو خورد میکنه نه بچه رو نه به دعوایی منجر میشه
عدم توجه به علت های جسمی و اتفاقات گذشته
جسمی
اتفاقات گذشته
خواب
غذا
تفریح
بازی کودک
محیط آموزشی نامناسب
تلویزیون و موبایل زیاد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🍓آرسام و آوا🍓 مامان 🍓آرسام و آوا🍓 ۲ سالگی
سلام مامانای گل
من از امروز میخوام دوقلوهارو از پستونک بگیرم
البته بیشتر پسرم رو. چون خیلی وابسته شده حتی درنمیاره از دهنش تا غذاشو بخوره
هر دو روز یه بارم یه پستونک جدید می‌خریم چون آقا میکشه به دندوناش یا سوراخ میکنه یا پاره میکنه با وجود این بازم ادامه میده به خوردنش انگار نه انگار که پاره شده
الان یه ماهی میشه که نزدیک 12 تا پستونک گرفتیم براش دیگه تصمیم دارم ندم بخوره
از صبح که بیدار شدن پستونک هارو پنهون کردم که نبینن
الان خوابشون میومد همش نق میزدن میخواستن ولی ندادم پسرمو گذاشتم رو پام تکون دادم تا بخوابه
چون نمیتونستم همزمان دخترمم رو پام بذارم خیلی گریه میکرد نمیذاشت داداششم بخوابه ناچارا دادم بهش گذاشت دهنش خوابش برد آروم دوباره برداشتم

به نظرتون همینجوری ادامه بدم یا اول پسرمو بگیرم بعد دخترم

چون نمیتونم هردو رو همزمان بذارم رو پام بدقلقی میکنن گریه میکنن
مشاهده ۲ پاسخ
مامان لیام مامان لیام ۱ سالگی
جدیداً این آقا برا بستنی قیاااامت راه میندازه🥴😂
هر روز میخاد منم تقریباً هر روز یا یک روز در میون بهش میدم یدونه رو کامل میخوره
تصمیم گرفتم خودم براش درست کنم تو خونه با پوره میوه که سالم تر باشه دستور بلدین بدین؟
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان نیکان مامان نیکان ۲ سالگی
متاسفانه انقدر خانوم های ناآگاه اینجا دیدم که تصمیم گرفتم بهتون یکم توضیح بدم
منظورم از ناآگاه اون عده از خرافه پرست هایی که اصرار روی نظر اشتباه خودشون دارن و ذره ای زحمت یکم مطاله به خودشون نمیدن
در روز 14 یا 15 ماه قمری ماه و خورشید در مقابل هم قرار میگیرن و از اونجایی که ماه نورش از بازتاب نور خورشید بهش هست هر یه مدت یبار مدار یه سری تغییراتی داره و باعث میشه زمین در مقابل این دوتا قرار بگیره و سایه ی زمین بیفته روی ماه و ماه گرفتگی صورت بگیره
حالا گاهی اوقات بخاطر تمیزی یا کثیف بودن جو و وجود یه سری آلودگی ها ماه به رنگ قرمز یا نارنجی و یا تیره تر دیده می‌، اگر جو تمیز باشه به زنگ قرمز یا نارنجی دیده میشه
خورشید هم رنگ قرمز و زرد و نارنجی داره و این نورها خمیده میشن و از کنار زمین عبور میکنن و به ماه میرسن و باعث میشه قرمز دیده بشه پس این خرافه که ماه خونین و دلایل فرازمینی و انرژی های بد رو بریزین کنار
به لحاظ دینی و هم علمی هیچ جا نه حرف و نه روایت و نه آیه و مقاله ای نداریم که روی خانوم های باردار و مریض تاثیر داره
لکه های مغولی هیچ ربطی به ماه‌گرفتگی نداره و اصولا توی قسمت آسیا به دلیلی رنگ پوست تیره تر این منطقه این لکه ها رو اکثر نوزاد ها دارن. هیچ ربطی به ماه گرفتگی نداره
استرس برای خانوم باردار بده، لطفا با اطلاعات بی پایه. اساس استرس ندین به کسی
واقعا زشته که توی این دوره از زندگی با پیشرفت علم و همه چیز باز هم این حرفا بین نسل جدید داره تکرار میشه
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان دونه انار مامان دونه انار ۲ سالگی
مامانا سلام من يه سوالي داشتم دخترمو هم مشاور تغذيه بردم هم دكتر خودش ولي ميخوان تجربه شمارو هم بدونم كه بتونم كار درست رو انتخاب كنم كه به نتيجه برسم دختر من اصلا غذا نميخوره تو ٢٤ ساعت شايد يك قاشق فقط شير منو ميخوره بنظرتون چه كاري كنم كه به غذا بيوفته ؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان رادین مامان رادین ۱ سالگی
سلام شما هم تصمیم دلشتین بچه تونو از شیر بگیرین زودتر به مادرشوهرتون گفتین یا نه من هنوز هیچی نگفتم که میخام زودتر بگیرم ولی رفته به شوهرم گفته کی از شیر میگیرنش اخه به تو چه الان که هوا گرمه نمیشه ان شاالله یک سال و ده ماهگی یعنی آذر میخام بگیرم الان یک سال و شش ماهشه هلاکم کرده شب ها خوابش که به سینه وصله که هیچ روزا هم با سینه میخابه حالا کاش خودمم خابم بیاد ولی نمیشه یک سر چسبیده بهم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان 🫀پناه🍁 مامان 🫀پناه🍁 ۱ سالگی
خانوما من نزدیک یک ماه یا یک و ماه و نیم از قسمت قفسه سینه تا معدم درد میکنه کسی تا حالا اینجوری بوده که دکتر رفته باشه نمیدونم چرا اینجوری شدم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان بچه مامان بچه ۲ سالگی
دوستان نمیدونم چرا حس میکنم ی جای کارو اشتباه دارم میرم
صبح تا شب بدون وقفه دارم میدوم به هیچ کاری نمیرسم همه کارا نصفه نیمه نمیرسم اصلا فقط میدوم برسونم شب
روز رو تموم کنم
همش دارم سر و کله میزنم
اطرافیانم فقط از دور میگن وااااا مگه چیکار میکنی
وااااا مگه بچه چیکار میکنه
یعنی ی دقیقه که چه عرض کنم ۱۰ ثانیه پای گاز یا سینکم جیغ و ناله
ی تلفن یک دقیقه‌ای واجب جواب میدم بعدش یک ساعت یا باید گوشی رو بگیره یا هزارتا بازی در بیارم که یادش بره
بگید که تنها نیستم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان لنا مامان لنا ۱ سالگی
سلام مامانای مهربون، توی تاپیک قبلیم از مامانا راجع به تجربه‌هاشون در روند از پوشک گرفتن بچه پرسیدم که اکثرا فقط گفتن زوده، منم واقعا سوال بود برام به خاطر همین از یه متخصص و مشاور وقت گرفتم و پرسیدم، طبق نظرشون اصلا هیچ باید زمانی راجع به این قضیه وجود نداره، گفتن اول اینکه بچه شما باید فرق ادرار و مدفوع رو بدونه، بعدش آروم آروم میتونی از پوشک بگیری یعنی اول چند بار ببری محیط سرویس بهداشتی و بعد پوشک رو حذف کنی، و این بستگی به بچه خودت داره که چقدر آماده باشه و چقدر همکاری کنه، یه بچه ممکنه این سن آمادگیشو داشته باشه یا یکی ۴ سالشه و هنوز آمادگیشو نداره
خواستم درمیون بزارم، منم از پاییز شروع میکنم، امیدوارم خوب پیش بره
ضمنا گفتن این پروسه ممکنه یک تا دوماه طول بکشه پس باید خود مادر هم این آمادگی رو داشته باشه و صبور باشه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان لنا مامان لنا ۱ سالگی
سلام مامانا
کسایی که واکسن ۱۸ ماهگی بچه‌تون رو زدین امکانش هست بگید از لحاظ تغذیه چیا بدم که هم مقوی باشه هم واسه تب خوب باشه؟
قطره یا شیاف رو میدونم فقط از لحاظ خوراکی، ممنونم
مشاهده ۵ پاسخ