والا من از هفته ۸دارم
والله من کمر دردم فلجم کرده 🤦♀️🤦♀️
کمرتو چرب کن ودراز بکش موقع خواب یک بالشت بذار لای پات فشار به کمر کمتر میشه
کمرت رو گرم نگه دار
بین پاهات یه بالش کوچیک بذار
دراز بکش و کمرتم تکیه بده
ببین بهتر میشی
اگه گرفتگی عضله باشه مصرف آب و منیزیم و ماساژ هم موثره
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.