سلام دوستان من تو خرما خوردن زیاده روی دارم به نظرتون اشکال داره البته با مغزی جات قاطی کردم

من دائم میخورم
با بادام یا کنجد
الانم میخورم جاتون خالی🥲🥺اینایی هم ک میگن رو زردی تاثیر داره الکی میگن
یجا اینو بگی مسخرت میکنن

واقعا خرما رو زردیی بچه تاثیر داره

البته ازمایش قند که دادم دکتر گفت قند بارداریت پایین قند بارداری پایین خطرناکتر از قند بالا هست

نه زیاد نخور هم قندت زیاد بخوری بالا می‌ره هم اینکه گرمی داره زیاد 😬 زردی بچت هم در نظر بگیر

نه بابا چهار کله کجا بود شاید در طول روز ۲۰ کله با مغزیجات قاطی میکنم میخورم

خرما شاخص گلیسمی بالا داره ولی اگر با بادام یا خرما همزمان خورده بشه میاد پایین. در هر صورت در حد متعادل بخور مثلا 4 کله خرما بسه