خانمای سزارینی شما چجوری وقتی خوابیدید بلند میشید؟؟من اصلا بدون کمک نمیتونم

چون چندوقته راه نرفتی بدنت خشک شده کم کم راه می افتی

منم تا مدتها نمیتونستم بالای تخت و تحت پسرم ک کنارمون بود اینارو چنگ میزدم با درد بلند میشدم به بغل که تا ۴ماهگی درد داشتم نمیتونستم

به پهلو راحته وقتی هم بلند میشی آروم آروم کمر تو صاف نگه دار که بخیه هات خوب جوش بخورن و برا بعدا کمرت دو لا نباشه حواست باشه کمرت و راست کن درد داره ولی بعدا خم نشی...

تا یک هفته اول با کمک بلند میشدم

اوایل نیاز به کمکی داری ولی زمانی ک تنهایی به پهلو بخواب اگر در اتاق خوابت به تختت نزدیکه یه شال ببند به دستگیره در ک از اون کمک بگیری به پهلو شو بعد نم نم بلند شو همزمان با بلند شدنت پاهاتو بذار زمین

شیاف خیلی تاثیر داره من هر 8ساعت استفاده کردم تا دردم آروم شد الان یه صبح یه شب استفاده میکنم تا بهتر شم

به سختی بلند میشدم

ببین حواست باشه یه دفعه بلند نشی من روز اول خواب بودم بچم گریه کرد یه دفعه بلند شدم درد داشتما ولی بخاطر گریه بچم داشتم زور میزدم بلند شم الان یه هفته اس دولا دولا راه میرم
روی تخت بخواب لبه تخت بگیر بلند شو حالت نیمه نشسته بخواب

تا چند روز نمیتونی بدون کمک بلند شی. من چنتا بالشت میزاشتم حالت نیمه نشسته میخوابیدم که بتونم خودم بلند شم.

روزای اول درد داری باید با کمک بخوابی و بلند شی
من نصف شب کمکی نداشتم میخاستم بلند شم خودمو اروم اروم میکشیدم عقب اول نشسته تکیه میدادم بعد بلند میشدم
شیاف بذار دردتو کم میکنه

وزنمو می‌اندازم رو دستام
مرتب شیاف استفاده کن خیلی موثره

به پهلو بلندشو بدون کمکی🙂