با تخم مرغ چی #صبحانه درست کنم که بخوره؟

۱. املت نرم گوجه و تخم‌مرغ :🥚
تخم‌مرغ را کامل بپز و با گوجه رنده‌شده کمی تفت بده تا نرم و لطیف شود
مناسب برای کوچولوهای بالای ۸ ماه


۲. فرنی تخم‌مرغ و موز :🥣
زرده یا تخم‌مرغ کاملِ پخته را با موز له‌شده و کمی جو دوسر نرم مخلوط کن
هم مقوی، هم خوشمزه


۳. پنکیک تخم‌مرغی کودک 🥞🥚
تخم‌مرغ + موز له‌شده + کمی آرد جو
داخل تابه بدون روغن زیاد بپز
برای دست گرفتن کودک عالیه


۴. تخم‌مرغ آب‌پز با آووکادو 🥑
تخم‌مرغ کاملِ پخته را با آووکادوی نرم له کن
پر از چربی مفید برای رشد مغز 🧠


۵. نیمرو نرم با سیب‌زمینی 🥔
سیب‌زمینی بخارپز له‌شده را با تخم‌مرغ کامل بپز تا بافت نرم داشته باشد
صبحانه‌ای سیرکننده و انرژی‌بخش

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط