خانما من ۳۸ هفته دو روز هستم درد پریودی شدیدی دارم همش عصابم خورده خیلی بیقرارم رفتم بیمارستان هم گفتن حتی یک سانتم دهانه ی رحمم باز نشده چیکار کنم زود دهانه رحمم باز بشه چون دیگه صبرم تموم شده مامای بیمارستان کفت لازم نیست کاری بکنی خودش باز میشه ولی باور نمیکنم باز بشه پیاده روی هم نمیتونم برم خیلی شکم و کمرم درد میگیره

عزیزم باید پیاده روی کنی شکم و کمر دردو باید تحمل کنی. از گوگل ورزشای زایمان رو دربیار ورزشاتو شروع کن رابطه بدون جلوگیری داشته باش استخر برو از پله بالا پایین زیاد برو کلی مطالب هست توی گوگل یکم ب خودت سختی بده تا زایمان خوبیم داشته باشی

حالت سجده برو اسکوات بزن از پله بالا برو باز میشه

سلام اتفاقا نباید پیاده روی بروی چون دهانه رحمت بازه خطر داره

منی که با کلی درد نه دهانه رحمم باز شده نه حتی بچه اومده پایین😔