مامانا من قرصام همین ویتامین ها هستن معدم عزیرت میشه ی روز درمیون شون کردم یعنی امروز امگاه سه بخورم. فردا دگه کسیم میخورم خوب بنظر شما

کلا از اولش دکتر به من اینجور گفت بخرم یروز کلسیم یه روز امگا
دی و اهنم هرروز

من اهن روزی دوبار، مولتی ویتامین دکترم گفت یه روز درمیون، کلیسم و ویتامین دی هر روز

امگا ۳ فقط دو روز در هفته میخورم.ویتانبن دی هر روز.مولتی ویتامین هم یروز درمیون.اهن و اسپرین هرشب

منم مولتی ویتامین رو یک روز در میون میخورم چون بهم تنگی نفس میده، امگا هفته ای یکبار میخورم دکترم گفته.