سلام ب همگی👋
یه سوال دارم هم هفته های من شماهم ویتامین D رو دکترتون کم کرده؟ من الان دکترم گفته هفته ای دو بار بخورم فقط🤔 نمیدونم چیکار کنم خدایی نکرده برای بچه مشکلی پیش نیاد کمبود نداشته باشه 🤦‍♀️

من ازمایش دادم پایین بود الان روزی دوهزار میخورم

من یه روز درمیون میخورم ۱۰۰۰ بعد ناهار

بستگی به سطح ویتامین دی تو آزمایشت داره. واسه من رو دو برابر کرد

مولتی ویتامین و کلسیم معمولا د دارن، احتمالا بخاطر اونه

خلاصه چندتا کتاب درباره دوران بارداری و رشد مغز جنین رو تو کانال بله قرار دادم🌱
اگر توام به دنبال آگاهی هستی یا فرصت مطالعه و یا هزینه خرید کتاب رو نداری، جات اینجا خالیه✨️
بیا طوری این ۹ ماه بارداری رو سپری کنیم، که بعدا خبری از "ای‌کاش‌" نباشه ✌️

آیدی کانال: 👇
@elaheghorbanpoor

ویتامین دی3 تو ازمایشت چند بود؟

من روزانه یه دو هزار میخورم
دو هزارتام تو مولتی ویتامین و کلسیمی که میخورم هست
رو هم روزانه ۴ هزار واحد دکترم گفت خوبه واحبه باید بخوری