۳ پاسخ

دو ساعت قبل و دو ساعت بعد و همراهش تحت هیچ شرایطی کلسیم ، لبنیات ، کافئین ( نوشابه و انواع نوشیدنی گازدار ، قهوه ، چای ، دمنوش ) نباید خورده بشه
بعد غذا بخوری بهتره

بک یاعت قبل و بعد آهن نباید چیزی بخوری که جذب بشه

دکتر من گفته بعد نهار بخورم

سوال های مرتبط