سلام خانم ها
دربارداری بیشتر آجیل شور رو توصیه میکنید یا خام ؟
واقعیتش من بخاط حالت تهوعم نمیتونم آجیل خام بخورم

البته که آجیل خام بهتره. آجیل شور خیلی خیلی نمک داره و مصرف زیادش باعث فشار خون میشه. اگر هم میخوری کم بخور. سعی کن قاطی با خامش بخوری

نمک کمتر بخور هم فشار نمیگیری هم ورمت کمتر میشه . من خام میخورم

نمک زیاد خوب نیست

خب اگه از الان بخوای روزانه اینهمه نمک بخوری آخر بارداری فشار گرفتی و ورم خیلی زیادی می‌کنی .چاره ای نداری یا خام بخور یا مصرف آجیل رو به هفته ای یکبار یا دوبار تقلیل بده