دوستان دوران بارداری ۱۷کیلو زیاد کردم از۷۷شدم۹۴
بعد زایمان ۸کیلو کم کردم همون ده روز اول ولی تاالان دیگ استپ کردم
شما بعد سزارین چجور بودین
باشیردهی کم میشه یا نه
رژیم بگیرم یا نه از الان
ورزش گفتن بعد پنج ماه شروع کنم هرچند الانم انقدر درگیر بچه داری هستم هیچ کاری نمیتونم بکنم

یه گروه تو بله زدیم با مادرای دیگ هرروز ورزش کنیم و برای هم انگیزه باشیم دوس داشتی بهم‌پیام بده تا عضوت کنم
‎Fatemehkhanomi

تازه اول راهی عجله نکن من 6 ماهگی دخترم از مجردیمم لاغرتر شدم در صورتی ک همه میگفتن بسه دیگه خییییلی لاغر شدی ولی خودم راضی بودم

من 55کیلو بودم زایمان 73شدم دوباره 5کیلو کم کردم 68شدم الان 78😭😭

ی مدت بگذره گلم
بعدش رژیم بگیر خواستی
رژیم شیر دهی منعطف
کانال هم داریم
مطالب کاربردی میزاریم و رضایت هامون
خواستید میتونید عضو بشید مطالب رو بخونید

منم همون اولا کلا ۸ کیلو کم کردم و بعدش استپ کردم بعد شش ماهگی دخترم رژیم و ورزش شروع کردم

منم کلا۵کیلو دوسه روز اول کم کردم و استپ کردم تا دوماه بعد رژیم گرفتم و لاغر شدم