* ▫️برای کودکانی که در به خواب رفتن پس از رفتن به رختخواب مشکل دارند می توان از عادتهای مطلوب زمان خواب با موفقیت استفاده کرد، از جمله گفتن داستان، خواندن آواز، یک نوشیدنی یا مالش دادن پشت کودک.

سپس به تدریج می توان زمان این عادتها را هر شب زودتر شروع کرد تا اینکه کودک در زمان مطلوب به رختخواب برود.

استفاده از اشیاء دارای بار عاطفی مثل پتو، پارچه یا عروسکهای حیوانات نیز ممکن است در شروع خواب مفید باشد.

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
از پوشک گرفتن کودک چقدر زمان می‌برد
از پوشک گرفتن کودک چقدر زمان می‌برد ؟
کتاب خواندن برای کودک
کتاب خواندن برای کودک چگونه باید باشد؟

سوال های مرتبط

مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
* عوارض تنبیه کودک برای دستشویی نرفتن


اگر والدین کودک را برای عدم کنترل دستشویی تحقیر یا تنبیه کنند شرم و تردید در کودک نهادینه می شود و او تا آخر عمر فردی خجالتی بار می آید که در انجام کارهایش همواره دچار تردید می شود.
تعیین کردن زمان برای اینکه کودک بتواند به تنهایی به دستشویی برود درست نیست و هر کودکی یک زمان منحصر به فرد دارد.

در انجام این امر باید بسیار صبور بود.
و حداقل سه هفته زمان گذاشت.
از روزی دو ساعت باز گذاشتن کودک شروع کرد و بعد از یک هفته این زمان رو بیشتر کرد ( مثلا نصف روز)
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
*🔰زمان خواب کودک را تنظیم کنید و آن را به اجرا بگذارید.

ساعت هشت شب برای خواب زود است و یازده شب دیر.

بهترین زمان برای خوابیدن ساعت نه و نیم شب می باشد.

ساعت شش و نیم صبح بهترین زمان برای بیدار شدن کودک از خواب است٬ زیرا کودک شما باید هشت ساعت تمام بخوابد.

فراموش نکنید که شما هم باید همزمان با او بخوابید.

تنظیم زمان خواب برای از بین بردن میل کودکان به بیدار ماندن در مان بسیار خوبی است.
* [‌‎‌‌‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
* 🔰چگونه می توان احترام گذاشتن را به کودکان آموزش داد؟

✅ خودتان الگوی رفتار محترمانه برای کودک باشید. بچه ها با الگوبرداری از رفتار شما به بهترین نحو می آموزند. وقتی با فرزندتان محترمانه برخورد می کنید- حتی هنگامی که عصبانی هستید- احتمال بروز چنین رفتاری در کودکتان نیز افزایش می یابد.

✳️پس به کودکان در مورد احترام اجتماعی آموزش دهید.

🔺زمانی که کودکتان رفتار نامناسبی دارد، به جای اینکه او را در برابر دیگران و با صدای بلند مواخذه کنید، او را به جای خلوتی ببرید و به صورتی خصوصی به او آموزش بدهید. از یک خطای کوچک می توان گذشت و در موقعیتی دیگر در مورد آن صحبت کرد اما در مورد اشتباهات بزرگ تر لازم است کودک را به کناری ببرید و به آرامی خطایش را به او گوشزد کنید. او را راهنمایی کنید که چگونه می تواند رفتارش را به صورتی محترمانه اصلاح کند.

🔘 در طول روز به موارد محترمانه یا غیر محترمانه اشاره کنید. در مورد رفتار با صندوقدار فروشگاه، دوست و یا افرادی که فرزندتان با آن ها برخورد دارد، با او صحبت کنید. در مورد صحنه های محترمانه و غیر محترمانه ی فیلم ها و برنامه های تلویزیونی نیز بحث کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
* # روشهای تقویت استقلال در کودکان:

۱ – بگذارید کودک مالک بدن خود باشد . ( خودداری از کنار زدن مداوم موهای کودک ، تکاندن خاک لباسش ، مرتب کردن یقه اش و .. )

۲ – خودتان را از جزئیات زندگی کودک دور نگاهدارید ( وقتی تکالیف مدرسه تو انجام می دی راست بشین ،‌موهاتو از جلوی چشمت بزن کنار ،‌دگمه های آستینت را ببند و … )

۳ – هر قدر کودک کم سن و سال باشد ،‌درباره اش جلوی روی او صحبت نکنید .

۴ – بگذارید کودک خود پاسخ بدهد (‌نشانه واقعی احترام به استقلال کودک این است که به سئوال کننده بگویید « خودش به شما می گه ، اون خودش می دونه » ) .

۵ – به آمادگی « نهایی » کودک احترام بگذارید ( گاهی اوقات کودک می خواهد به طور حتم کاری انجام دهد ولی از نظر جسمی و عاطفی هنوز برای آن کار آمادگی ندارد ،‌به جای مجبور کردن کودک می توان به او قوت قلب داد که آمادگی نهایی را به دست خواهد آورد ) .

۶ – مواظب « نه » های زیادی باشید ، بعضی از کودکان یک « نه » صریح را جمله ای مستقیم علیه استقلالشان تلقی می کنند ، تعدادی جانشین های مفید هست که می توانند بدون مواجهه و برخورد ، قاطع باشند.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
*🔰وظیفه والدین برای کودکان


🔸*بگویید که دوستش دارید:*
این جمله باید اولین چیزی باشد که کودکتان صبح ها ، پس از بیدار شدن از خواب می شنوند و نیز آخرین جمله ای باشد که پس از شنیدن آن به خواب می رود . موقع دعوا و مشاجره و هر زمانی که انتظارش را ندارند بگویید که دوستش دارید .

🔹 *در آغوشش بگیرید.*
هیچ مانعی برای در آغوش گرفتن کودکتان وجود ندارد .

🔸 *لمسش کنید:*
آرام به پشت او بزنید ، بازوهایتان را دور شانه هایش حلقه کنید ، موهایش را به هم بریزید.

🔹 *در بازی اش شریک شوید :*
توپ بزنید ، برای پرندگان دانه بریزید .
باد بادک هوا کنید و با او مسابقه دهید .

🔸 *گوش دهید ،‌واقعاً گوش دهید :*
درحین گوش دادن جملاتی به زبان بیاورید که نهایت توجه تان را به صحبت های او نشان دهید . مانند (وای چه جالب) ( من اصلاً نمی دانستم ) (بیشتر در این مورد توضیح بده )

🔹 *بدون به زبان آوردن کلمه ای با او حرف بزنید :*
به تماشای بازی او در مدرسه یا زمین بازی بنشینید . لحظه هایی که به شما نگاه می کند یا نگاهتان باهم تلاقی می کند ،‌به او لبخند بزنید . علائم خاصی برای رابطه تان تعریف کنید که فقط خودتان دونفر معنی آنها را بدانید .*
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
🎈 وقتی به کودک برچسب «*حواس پرت*» یا «*دست و پا چلفتی*» می زنید؛ او از آن پس خودش را با آن مشخصه می شناسد و در بسیاری از موارد تصویر ذهنی ای که شما، از او برای خودش می سازید تا آخر عمر روی رفتار و شخصیتش اثر می گذارد.

و این برچسب ها بعد از مدتی باعث می شوند هم اطرافیان کودک و هم خودش به این باور برسند که با کودکی روبرو هستند که دارای این خصلت خاص و تغییرناپذیر است.

بسیاری از ما قربانی برچسب های کودکی مان شده ایم.

این اشتباه را در مورد کودکان خود تکرار نکنیم.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
* 🔰کلید طلایی اعتماد به نفس کودک

هیچ چیـــز به اندازه مسئولیت دادن به کودکان اعتماد به نفس آنها را افزایش نمی دهد، پس سعی کنید به فرزند خود مسئولیت های متناسب با سن اش را منتقل کنید.

خواهید دید که هــرگاه او مسئولیت اش را انجام می دهد چه رضایت خاطری پیدا می کند و احساس می کند که چقدر در خــانواده اش فرد مهمی است.

مثلا از کودک ۳ یا ۴ ساله خـود بخواهید جعبه دستمال کاغذی را روی میز ناهارخوری بگذارد و یا از کودک ۷ ساله خود بخواهید لباس ها را پس از خشک شدن تا کند و در قفسه های مـــربوط به خود قرار دهد.

سعی کنید این احساس درونی را در آنها به وجود آورید که خودشان باید مشکلاتشان را حـل کنند٠
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
راهکارهایی برای افزایش هوش کودکان🌸

🔹 به چشمان کودک نگاه کنید
این عمل ارتباطات مغزی را به الگویی تشخیصی که با هر بار دیدن تقویت می‌شود تبدیل می کند. و به کودک کمک می‌کند در شناخت مفاهیم مشابه و نامتشابه مهارت بهتری کسب کند.

🔹 با کودک حرف بزنید
فرمان‌های اولیه زبانی، برای کودک بسیار مهم‌اند. زیرا زبان در موفقیت عملکرد ذهنی بسیار اهمیت دارد و هر درک و استنباطی از زبان به ایجاد توانایی کلامی و بیان صحیح لغات کمک می کند. دامنه لغات کودک بستگی مستقیم به میزان صحبت والدین طی دو سال اول زندگی او دارد.

🔹 موسیقی در رشد ذهن کودک مؤثر است
دانشمندان معتقدند تعلیم سرودهای گروهی و نواختن پیانو برای کودکان سه ساله به تدریج باعث تقویت قدرت استدلال فرا زمانی آنان می‌شود

🔹 با تشویق، کنجکاوی کودک را تحریک کنید
پدر و مادر با تشویق هر گام کوچک کودک، کمک بزرگی به خلاقیت‌های بزرگتر وی در آینده خواهند کرد.

🔹 برای اشیا اسم بگذارید
یکی دیگر از وظایف والدین نامگذاری انواع رنگ‌ها، اندازه‌ها و شکل‌ها برای تقویت درک کودک است.

🔹 بایستید و هورا بکشید
وقتی کودکتان موفق می‌شود برای اولین بار از فنجان آب بخورد و شما فریاد شادی سر می‌دهید، این عمل شما نه تنها او را خوشحال می‌کند، بلکه ارتباطات قشر جلویی مغز و بخش درونی مغز او را که جایگاه احساسات است، تقویت می‌نماید.

🔹 به توجه خود نسبت به فرزند ادامه دهید
با افزایش سن می‌توانید به کتاب خواندن فرزندتان اهمیت بیشتری بدهید، او را در گفت و گوهای خانوادگی سهیم کنید، از وی نظر بخواهید، به او موسیقی بیاموزید و نیز مشوقی مهربان برایش باشید.
مادر آگاه ؛ دنیای روشن
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
* هیچ چیز به اندازه مسئولیت دادن به کودکان اعتماد به نفس آنها را افزایش نمی دهد، پس سعی کنید به فرزند خود مسئولیت های متناسب با سنش را بدهید.
خواهید دید که هرگاه او مسولیتش را انجام می دهد چه رضایت خاطری پیدا می کند و احساس می کند که چقدر در خانواده اش فرد مهمی است.

مثلا از کودک ۳ یا ۴ ساله خود بخواهید اسباب بازی هایش را جمع کرده سر جایش بگذارد و یا از کودک ۷ ساله خود بخواهید لباس ها را پس از خشک شدن تا کند و در قفسه های مربوط به خود قرار دهد. سعی کنید این احساس درونی را در آنها به وجود آورید که خودشان باید مشکلاتشان را حل کنند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
* 🌀🌀 گاهی والدین به دلایل منطقی یا غیرمنطقی بین فرزندان شان تبعیض قائل می شوند.

اعمال تبعیض بین فرزندان موجب کاهش اعتماد به نفس، منزوی شدن و کینه ورزی در آنها می شود
بسیاری از ناهنجاری های دوران کودکی، نوجوانی و به خصوص جوانی، ریشه در تبعیض والدین نسبت به فرزندان شان دارد.

حسادت به خواهر یا برادر وجه ديگر خشم است كه بر اثر كمبود عشق از طرف والدين بوجود می آید زمانی که به كودك اجازه داده نمي شود از احساسش نسبت به فرزندان دیگرِ خانواده صحبت کند حسادت به رفتار پرخاشگرانه تبدیل می شود و کودک خشمش را متوجه خواهر و برادرش می کند

حسادت اشاره به اين موضوع دارد كه كودك احساس می كند سهمش را دريافت نكرده است و نفر آخر است
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
*🔹راهکار رفتار با کودکان لجوج

بسیار پیش می‌آید که والدین دو اشتباه متوالی انجام می‌دهند و کودک خویش را به سمتی هدایت می‌کنند که با لجاجت و گریه و سر و صدا به هدفش برسد.

1)- کودک را از چیزی که ضرر جدی یا مشکل خاصی ندارد محروم می‌کنند (یا به دلیل تنبلی خودشان، یا به این دلیل که به اشتباه فکر می‌کنند آن مسئله مشکل ایجاد می‌کند.)

2)- پس از اینکه کودک اندکی سر و صدا کرد آن را به او می‌دهند.

وقتی اولین بارها این اتفاق می‌افتد کودک می‌آموزد که لجاجت کردن با چاشنی سر و صدا و گریه، راه مناسبی برای رسیدن به خواسته‌هاست. تا اینکه بعد از مدتی دیگر راهی بهتر از این نخواهد شناخت.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
* ❌حرفهای اشتباه به کودک 👇❌

1.یه روز بالاخره از این خونه میرم
کودک شما با شنیدن این جمله هر لحظه با اضطراب
زندگی میکنه و خونه براش جای امن نیست و دیگه
شما رو از خودش نمیدونه ....
2.حبس کودک در یک محیط بسته
شما با این کار ، در نظر کودکتون به شدت بی رحم میاین؛
و اون هم در آینده به شما رحم نخواهد کرد....
3.گفتن جمله ی : اینقدر به من نچسب
کودک شما از سر نیاز و حس ناامنی به شما میچسبه
و با گفتن این جمله به اون حس اضافه بودن میدین....
4.بابات آدم بدیه
اگه حتی پدرش تبهکار ترین آدم دنیا باشه، اصلاً نباید
به کودک چنین جمله ای رو بگین ؛ درد دل کردن با
بچه اون رو ذره ذره نابود می کنه....
5.لنگ دراز
هرگز به بچه نگید : سیاه سوخته ، لنگ دراز ، لاغر مردنی و .....
هیچ وقت در مورد ظاهرش شوخی نکنید ....
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
پدرها و مادرها مقابل فرزندانشان
همدیگر را نوازش نمی کنند و در آغوش
نمی کشند و اینکار را مقابل کودک زشت
می دانند،
اما هنگام مشاجره رعایت فرزند را نمی کنند و مقابل او با هم مشاجره می کنند.
و فرزند چه بسا از داد و بیداد آنها به گریه می افتد.

خوب حالا کودکان از کجا مهرورزی بیاموزند؟!
نوازش و مهرورزی ممنوع است.
در مدرسه ممنوع است.
در خانواده ممنوع است...
پس ذهن کودک بیشتر از مهرورزی،
خشونت را می آموزد.

جان لنون چه زیبا گفته:
در جهانی زندگی می‌کنیم که باید پنهانی هم را در اغوش بگیریم ، در حالی‌ که در روز روشن خشونت را تمرین می‌کنیم.
:) ...
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
تکنیک‌های ساده برای افزایش تمرکز کودک 🧠✨
تمرکز در کودک مهارتی ذاتی نیست؛ بیشتر شبیه یک عضله است که با تمرین شکل می‌گیرد. 💪
خبر خوب این است که برای تقویت آن، نیاز به ابزار پیچیده یا روش‌های سخت نیست. 🌱

۱. *زمان‌های کوتاه اما پیوسته تعریف کن* ⏱️
از کودک انتظار تمرکز طولانی نداشته باش.
بازه‌های ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای تعیین کن و بینشان استراحت بده. 🔄
این کار باعث می‌شود مغز خسته نشود و کیفیت توجه بالا بماند. *"✅"/

۲. *محرک‌های محیط رو کم کن، نه جذاب‌تر * 🏠
اشتباه رایج اینه که فکر می‌کنیم محیط باید سرگرم‌کننده‌تر شود.
در واقع، هرچه محرک‌های اضافی (تلویزیون روشن 📺، اسباب‌بازی‌های پراکنده 🧸، صدای پس‌زمینه 🔊) کمتر باشه،
تمرکز بهتر شکل می‌گیره. 🎯

۳. *یک کار در یک زمان* 🧩
چندوظیفگی برای کودک معنا نداره.
اگر در حال نقاشیه 🎨، همزمان ازش سؤال نپرس یا کار دیگری بهش نده.
ذهن کودک نیاز به مسیر خطی دارد. ➡️

۴. *بازی‌هایی که تمرکز می‌سازند* 🧠🎲
پازل، لگو 🧱، نقاشی با جزئیات یا حتی پیدا کردن
تفاوت بین تصاویر 🔍، تمرین‌های طبیعی برای افزایش توجه هستند.
این‌ها را جایگزین بخشی از زمان صفحه‌نمایش کن. 📵

۵. *خواب و تغذیه را دست‌کم نگیر* 😴🍎
کمبود خواب یا مصرف زیاد قند 🍬، مستقیماً تمرکز را مختل می‌کنه.
گاهی مشکل رفتاری نیست، فیزیولوژیکه. ⚖️

۶. *یک ترفند مهم با کتاب* 📚
کتاب خوندنِ پیوسته و کوتاه:
هر شب فقط ۱۰ دقیقه باهم یک کتاب بخونید و
وسطش درباره داستان سؤال بپرس. 💬

۷. *تشویقِ فرآیند، نه نتیجه* 🌟
به‌جای اینکه بگویی «آفرین چه نقاشی قشنگی»، بگو «خیلی خوب تمرکز کردی روی جزئیات».
این کار ذهن کودک را به سمت توجه بیشتر هدایت می‌کند. 🧭
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دختر اصفهونی مامان دختر اصفهونی ۴ سالگی
*رفتارهای اشتباه در کودکان و شیوه برخورد با آنها✅
*
گاهی در کودکان رفتارهایی شایع است مثل:
●دست کردن در بینی
● انگشت مکیدن
●ناخن جویدن
●در دهان کردن اشیاء
● کندن پوست لب یا ناخن
●دست‌کاری کردن اعضای بدن
●تماس پوستی

بهترین عکس‌العمل این است که؛
🔻 ابتدا حواس کودک را پرت کنید.
🔻 به او پیشنهاد جایگزین دهید.
🔻دستهایش را مشغول کنید. تا کم‌کم ترک کند. مشغول کارهایی مثل سفال، رنگ انگشتی، نقاشی، خمیر بازی، توپ بازی کنید.

🚫دائم به کودک تذکر ندهید که دستت را در بیار؛ زیرا حساسیت شما سبب اضطراب او می‌شود و تشدید می‌کند.
⚠️گاهی علت اصلی این رفتارها اضطراب است، پس زمینه اضطراب کودک را کاهش دهید...
مشاهده ۱ پاسخ