سلام کمککک دوستان من بخاطر تهوع هم خونه مامانم بودم فعالیت نداشتم حالا چن روزیه خودم غذا درست میکنم یکم سرپام زیر شکمم درد میگیره طبیعیه؟؟؟

بله طبیعی

زیاد سر پا نمون بین کارات هی استراحت کن

اره منم یک ماه استراحت بودم بعد یکماه رفتم خونمون این شکلی شدم باید استراحت کنی بینش

اره طبیعیه منم میشم ولی ی مدت زیادی نایست مثلا یکم درست کن بشین دوباره ده دقیقه بعد برو ادامه شو درست کن

زیاد سرپا واینسا دراز بکش