بچه ها راهکار خیلی جواب دهنده برای شروع دردا بدین …
من دیگه تحملم تموم شده 😩😁

شیاف گل مغربی و قرص کرچک من سه روز خوردم دردام شروع شد

همزمان با پله نوردی و پیاده روی ماساژ نوک سینه

دوش آب گرم برقص قر بده اسکات بزن کمرتو ماساژ بده پله بالا پایین برو

پله خیلی خوبه، پیاده روی ام طولانی برو وای نسا

پله چنتا موثره؟

هعییی خدا منم همرو انجام میدم ولی انگار ن انگار فعلا ک اصلا درد ندارم😐

ورزش رابطه پله
آب آناناس و انبه

میگن زعفرون و خاکشیرم خوبه

پله برو رابطه داشته باش زیر دوش اب گرم وایسا