خانوما یه راهکار بگین نینیم زود بخوابه زیر ساعت دو و نیم شب که اصلا نمیخوابه چرت میزنه
از دو و نیم شب تا شیش صبح متغییره خوابش
بخدا مردم دیگه
منم تا لحظه ‌ای که خوابه نمیخوابم که بتونم چیزی بخورم و به شوهرم و خونه برسم
اینم یک هفته‌ای میشه فیلمم کرده

حتما یه روتین تقریبا ثابت داشته باش روزا سعی کن باهاش بازی کنی و کمی بیشتر بیدار بمونه تا شب خوابش بیاد تایم ثابت خواب داشته باش مثلا من خودم از۹تا۱۰ انتخاب کردم نورمحیطو کم کن صدارو کم کن مثل وقتی که شب خودمون میخابیم بعدش براش لالایی یا صدای سشواری چیزی بزار حتی میتونی بعدتغدیه وآروغ زدن ویکم بغل ونوازش بزاری توتختش تاخودش بخوابه اولاش سخته چون عادت نداره شایدگریه کنه وقتی گریه کرد باز بردار نازش کن وبزار توتختش تابدونه اونجابخوابه چندبار تکرار کنی خودش به مرور عادت میکنه فقط صبرداشته باش ویه روتین داشته باش روتینتو بشکنی وحی عوض کنی بچه گیج میشه

عزیزم ظهر و شبا موقع خواب با روسری قنداقش کن قبلش قشنگ شیر بده سیر شه بعد قنداقش کن و پستونک بزار دهنش زودی خوابش میبره و خوابشم عمیق میشه برا دخترمن خیلی جوابه این چیزا

تو تنها نیستی خواهر

روز سعی کن بیدار نگهش داری.عصر و شب ۷و ۸ نخوابه دیگه ساعت ۱۱ اینا خوابه.بازی کن باهاش یه دوسه روز تلاش کنی وقت بزاری تقریبا درست میشه. هرشب یه روتین داشته باش من حاشو عوض میکنم شیرشو میدم رو پام میزارم تقریبا میخوابه بعضی شبا هم بدقلقی دارها ولی اکثر اوقات ۱۱و ۱۲ خوابه

بنام خدا حمام اخر شب ، نمیخواد بهش مواد شوینده هم بزنی، همینکه یکم اب گرم بریزی رو سر و بدنش ارامش میگیره و خوابش سنگین میشه. البته اگه از حموم بدش نمیاد

منم وضعیتم همینه