خانما برای اینکه شیرم بیشتر بشه چیکار کنم ؟

پودر لیدی میل بخور

شربت شیرافزا،آب هویج طالبی آناناس سیب سوپ شنبلیله تخم شوید آبگوشت کله پاچه چای کمرنگ بانبات زیاد
بعضی ها با ماکارانی هم زیاد میشه
من دوغ میخورم بیشتر میشه
دلسترم خوبه

مشتقات جو
شیر
عصاره گوشت ها
کاچی
مایعات
مغزیجات و...

البته الان با این شرایط عجیب اقتصادی آدم ممکنه واقعا نتونه خیلی راحت تهیه کنه اینا رو ، ولی با همین چیزای ساده اما مقوی ، خیلی میشه به افزایش شیر کمک کرد.
من خودم مثلا کاچی خیلی بهم کمک می‌کنه. بعضی ماه ها اگه شرایطشو داشته باشم هم یکم از گوشت بوقلمون میگیرم ، اونم خیلی یه دفعه شیرمو زیاد کرده