تصمیم دارم ۵یاحتی۱۰کیلو کم کنم
سما پیشنهادتون چیه
و این که شما قرصی چیزی مصرف کردید ک جواب بده ☹️

کولیک رفلاکس پوشک شیرخشک

دیگه اسکلت میشی با پوست چون همین الانم خیلی لاغری باید چاق تربشی برعکسی میزنی

فقط فست

من دوتا استفاده کردم داخل تایپینک هام هست
ولی بدون رژیم جواب نمیده
ده کیلو داخل دوماه کم کردم

میخای از خودت استخون بسازی؟

البته نظر خودت مهمه عزیزم
ولی اگه قدت بلند وزن ۶۵ خوبه
اندامت تو عکس خیلی قشنگه

قرص لازم نیست یکم برنج نخور تخم مرغ آپز و سیب زمینی اپز و سینه مرغ بخور سبزیجات زیاد بخور کاهو بدون سس

منم دارم رژيم ميگيرم از هفته پيش،فست ١٦،٨ رفتم،برنج و نون هم خيلي خيلي كم كردم از هفته پيش ١،٥ كيلو كم كردم
اگه بخواي آمپول اسپارتينا هم هس كه من چون ميترسم نزدم

منم ده باید لاغر کنم اما نمیزاره که

ازت ی خاطره میمونخ ک