سلام سلام
من یه میان وعده پیدا کردم که بچه ها واقعا عالیه
اگه تهوع دارید
اگه ادم چیپس و پفک خور هستید و صرفا از روی عادت که به چیزی دم دستتون باشه میخورید

موادش فوق العاده سادس
در دسترس هممونم هست 🩷😍

دیپ خیار 😅
مواد مورد نیاز
خیار
گردو
ماست کم چرب ( من یونانی میخورم کلا)
پنیر خامه ای کم چرب ( حواستوم باشه پنیری ک استفاده میکنید خیلی شور و پر نمک نباشه؟


خیار به هیدراته بودن کمک میکنه
گردو چربی مفید و امگا۳ داره که برای مغز جنین هم خوبه
ماست و پنیرم که کلسیم دارن


کالری نرمالی داره
سیر کنندس
و بیشتر جذب نی نی هاتون میشه 🥹



فک کردم شاید به درد شماام بخوره
درست کنید بخورید نوش جونتون 😘


عکسشم براتون این پایین میزارم ک ببینین 🩷



بارداری بارداری

حتما درست کنید 🥲

این میان وعده ای ک گفتی عالیییی بود..بخصوص واسه من ک خیلی اهل هر چی هستم جز غذا🤣..هم خوشمزه بود هم س حالت کرانچی داشت خیلی دوس داشتم‌...اگه چیزای این مدلی بازم امتحان کزدی به ما هم بگو عزیزم

مرسی عزیزم خوشمزه به نظر میرسه حتما امتحان میکنم

سردی نمیشه؟

مرسی عزیزم من خیلی تهوع دارم حالم بهم میخورع امتحان میکنم❤

مرسی گلی

بازم از این ایده هات بزار