اینو میزارم شاید بدرد بعضی ها بخوره
معذرت میخوام اگه کسی هوس کرد حلال کنه
اگه کم خونی دارید یا خیلی ضعف میکنید این انرژی بار هارو درست کنید
با شیره انگور و خرما درست میشه
اگه دیابت دارید کم بخورید اما حالت عادی هم برای کم خونی هم کسایی که زود فشارشون میوفته یا سرگیجه دارن خیلی مقوی هست
دستورش رو پایین میزارم

یه لیوان کنجد رو به همراه مغز ها روی حرارت کم تفت بدید تا از خامی در بیاد
میتونید به دلخواه بهش مغز های دیگه اضافه کنید که مقوی تر بشه
من گردو و بادوم زدم
بعد از اینکه کنجد ها کمی طلایی شد
بهش یه نوک قاشق دارچین و پودر هل اضافه کنید
پودر هل قابل حذف هست
بعد از اون یه قاشق عسل و یه قاشق ارده که میتونید حذف کنید یا کره بادوم زمینی بزنید با مواد ترکیب کنید
و بعد حدود نصف استکان شیره انگور بزنید اگه ندارید شیره خرما هم مشکلی نداره
بعد ترکیب کنید تا یکم بهم بچسبه
کف یه ظرف رو پلاستیک بزارید و مواد رو روش بریزید و صاف کنید بزارید یخچال یا فریزر که خنک بشه و بعد برش بزنید نوش جان
من کف ظرف بادوم و گل محمدی ریختم که اختیاری هست

بعد شیره بریزم یهنی سفت میشه؟

😍 😍

ممنون لطف کردی

بزار بزار

وای دستور شو بزار عزیزم

اره اره بذار

بزار عزیزم

منتظریم😀