خانما من تنبلی دارم این ماه ک هیچ منتظرم پریود بشم بعد عمل پولیپ رحمی دارم دوماه نباید اقدام کنم فرصت دارم برا اصلاح سبک فقط من بیرون نمیتونم برم پیاده روی آخه تو روستام عصر ک‌شوهزم خونه باشه میتونم برم ب نظرتون تو خونه دو میزنم ب حالت پیاده روی تاثیر داره

برقص تو خونه

تو خونه نمیتونی قدم بزنی؟ من پیاده روی تو خونه میرم

روزی ۵تا بادام رو تو آب خیس کن پوست قهوه ای بکنه بعدبخورشون
هرروز ناشتا۵ تاانجیر خشک توی گلاب خیس کن و بخور
هرروز نیم ساعت برقص
نیم ساعت هم ورزش کن
انشالله جواب میگیری

اره عزیزم تاثیر داره بیشتر رژیمتو رعایت کن تو خونه به قول دوستمون اهنگ بذار برقص یا ازین کلیپای ایروبیک سرچ کن تو اینترنت هست باهاشون ورزش کن

پولیپت کجاته ؟! اگر بالای رحمته دهانه ی رحمت نیست و سایزش بزرگ نیست حالا اقدام میکردی ! من با پولیپ بعد ۴ ماه باردار شدم !