کیا تو شیردهی وزن خودشون کم شده 🫠چیکار کردید چی خوردید ،خیلی باغر شدم☹️

عزیزم هر روز حتما اینها رو استفاده داشته باش، هم شیرت رو زیاد و مقوی میکنه، هم خودت رو تقویت میکنه:
حریره تهیه شده از: بادام، آرد برنج، نشاسته، سویق گندم، سویق سنجد، شیر تازه گاو
شیر محلی تازه گاو با عسل
ارده شیره
صبحانه روغن زرد گاوی با عسل

اینا هم هفته ای یه بار بخور:
کباب چنجه گوسفندی
آش ماش
حلیم
جگر

هر چی دم دستم میاد میخورم😬

من دوس دارم لاغر بشم چون وزنم خیلی رفته بالا

په من چرا لاغر نمیشم😭😭😭

سوال منم همینه

منم وضعم همینه روز ب روز بیشتر شور میرم🥲😂

*لاغر 😂