مامانا پیشنهادتون برای کم کردن وزن تو دوران شیردهی چیه؟چطوره؟ ممنون میشم اگر وزن کم کردید راه حلش رو بگید

درخاست میدی عزیزم♥
خوشحال میشم یه سربه تاپیکام بزنی 🥰💕

والا من بیخوابی خیلی لاغرم میکنه از وقتی شیر میدم چون همش خوابام تیکه تیکه اس همینجوری خود ب خود وزن کم میکنم

من رژیم فست گرفتم اما نه خیلی سفت و سخت تاثیر داشت اینکه شیر میدادم ترسیدم شیرم کم شه ولی نشد شیرینی و نوشابه هم حذف کردم

واااای ب۶ منم بگین
من زیاد میخورم البته ختدم میدونم باید شیرینیجاتو کم کنم
ویار شیرینی دارم همش

من شیر نمیدم. دو ماه اول دادم. ولی شیرینیجات رو کمتر کردم. نه که اصلا نخورم. خیلی کم کردم.
و اینکه غذامو کم کردم‌ . ده کیلو کم کردم تا الان. ده کیلو مونده هموز به وزن قبل برگردم
چند روز رژیم سفت و سخت گرفتم دیدم هم سرم گیج میره هم اعصابم نمیرسه به چیزی
دیگه یه کوچولو از حد نرمال کمتر میخورم لاغر میشم ولی سرعتش کمتره دیگه