سلام
برا افتادگی و شل بودن شکم بعد از زایمان چه کنیم؟
شکمم خیلی افتاده و شله😕

گن ساعت شنی ببند من دیدم بستن عالی بوده ورزشم تو اینستا پر برنامس واسه شکم سزارینی

گن ببندو ورژش کن

سزارین شدین؟
چیشد که سزارین شدین عزیزم؟
من قراره بعد از زایمانم دوره باراوسل از گهواره بخرم و انجام بدم ورزشاشو
نوشته برای لاغری بالاتنه و پایین تنه بعد از زایمان
نوشته که از یک ماه بعد از طبیعی و سه ماه بعد از سزارین میشه ورزشاش انجام داد

😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩

وای من ک شکم دوم افتضاحم