بیشترین چیزی که کمک میکنه زایمان طبیعی راحتتری داشته باشی چیه واز چند هفتگی شروع کنیم وااینکه
لطفا کسانی که تجربه دارن بگن
زابمان دوممه ولی خیلی استزس دارم

Question

مامان سلطان وسِلِنا ۴ ماهگی

۵ ماه پیش

بیشترین چیزی که کمک میکنه زایمان طبیعی راحتتری داشته باشی چیه واز چند هفتگی شروع کنیم وااینکه
لطفا کسانی که تجربه دارن بگن
زابمان دوممه ولی خیلی استزس دارم

۳ پاسخ

مامان سبحان جان ۴ ماهگی · Answer 1 · 2026-06-12T07:30:25Z

ولی من از ۳۴ هفته هم دارم ورزش میکنم هم پیاده روی

مامان امیرعلی 🩵🦕 ۵ ماهگی · Answer 2 · 2026-06-11T20:51:20Z

من ۳۴ هفته شروع کردم به ورزش
ورزش های لگنی خیلی خوب بود
کیسه ابم پاره شد و رفتم بیمارستان معاینه کردن گفتن سر بچه فیکس تو لگنه
مشکل فقط این بود دهانه رحمم باز نشده بود که امپول فشار زدن و ماماهمراهم‌ ورزش میداد که دهانه باز شه