سلام مامانای گل
من آزمایش قند دوساعته دارم
میان وعده دوساعت چی بخورم که قندمو بالا نبره؟!!

من ماه پیش این ازمایشو دادم قند داشتم وقرص متفورمین دادن حالا فردا هم تکرار آزمایش دارم بنظرتون همون روند رو در پیش دارم .کسی تجربه داره؟

همون چیزی که همیشه میخوردی

منک رفتم جات خالی کلی کله پاچه خوردم قندمم نرمال بود 😁😁

نون پنیر یا تخم مرغ

نون سنگک با پنیر

شیر، با یه تیکه کوچیک نون پنیر